Selanjutnya biji durian juga bisa menjaga kesehatan tulang dan gigi, karena mengandung fosfor serta kalsium yang tinggi.

Selain itu, kandungan tersebut juga bisa mencegah seseorang dari risiko osteoporosis.

4. Mengandung minyak esensial yang baik

Tidak kalah dengan dagingnya, biji durian juga mengandung banyak lemak yang baik untuk kesehatan.

Kabarnya, kandungan lemak yang ada di dalam biji durian ini sama baiknya dengan minyak ikan.

Sehingga, menurut para ahli kandungan lemak yang ada di dalam biji durian tersebut disarankan untuk dimanfaatkan oleh pasien dengan masalah kolesterol jahat.

5. Menguatkan otot dan menjaga daya tahan tubuh

Terakhir, biji durian juga mengandung protein yang cukup sehingga bermanfaat dalam menambah energi, menguatkan otot, dan menjaga daya tahan tubuh.

Meski banyak manfaat, yang perlu kamu perhatikan adalah jangan mengonsumsi biji durian dalam kondisi mentah.

Karena biji durian yang masih mentah mengandung asam lemak siklopropena, yang merupakan racun berbahaya bagi tubuh.

Untuk bisa mendapatkan beragam manfaat tersebut, pastikan biji durian diolah terlebih dahulu seperti dengan merebusnya, atau menjadikan sebagai bubuk atau tepung.

• Berburu Produk Kulit Layaknya Sandiaga Uno di Tanggulangin, Sentra Industri Kulit Sidoarjo

• Pesona Gunung Kerinci, Tempat Petualangan Jokowi Saat Muda yang Tawarkan Tantangan dan Keindahan

• Jadi Lokasi Pengeroyokan Audrey, Taman Akcaya Ini Ternyata Salah Satu Destinasi Terbaik di Pontianak

• Punya Panorama Menawan, 5 Danau di Indonesia Ini Terkenal Punya Kisah Mistis

• Selain Pulau Komodo, Pulau Padar bisa Jadi Alternatif Destinasi Wisata Ketika Berkunjung ke NTT

• 6 Tips Terhindar dari Jambret Saat Traveling, Tampil Sederhana Wajib Dilakukan

• 7 Sajian Sarapan Khas Jerman Cocok untuk Lidah Orang Indonesia, Coba Hangatnya Gulaschsuppe

(TribunTravel.com/ Ratna Widyawati)