Waktu konsumsi: Minum jus ini saat perut kosong tiga kali seminggu.

• Pria di Inggris Ini Berhasil Menurunkan Berat Badannya dari 177 kg menjadi 72 kg, Apa Rahasianya?

3. Mentimun, Seledri Dan Resep Jus Apel Hijau

Jus hijau ini mengandung sangat sedikit kalori tetapi tinggi antioksidan, vitamin dan mineral.

Secangkir mentimun memiliki sekitar 16 kalori, vitamin K, vitamin C, kalium, magnesium, dan nutrisi penting lainnya.

Apel hijau mengandung senyawa yang tidak dapat dicerna yang mendorong pertumbuhan bakteri baik di usus yang terkait dengan penurunan berat badan.

Jus hijau ini dapat mengurangi penyerapan lemak oleh usus dan menstimulasi metabolisme yang membantu menurunkan berat badan dengan mudah.

Cara membuat: Potong ½ mentimun, 3 batang seledri, 1 apel hijau, dan tambahkan blender bersama dengan 1 cangkir air.

Waktu konsumsi: Minum apel, timun dan jus seledri saat perut kosong atau di sore hari dua kali atau tiga kali seminggu.

• 4 Manfaat Air Panas Bagi Kesehatan, Bisa Meredakan Stres sampai Menurunkan Berat Badan

4. Resep Jus Wortel, Selada dan Brokoli

Wortel adalah sayuran rendah kalori karena hanya mengandung 50 kalori.

Sementara vitamin A dalam wortel diubah menjadi retinoid di dalam tubuh yang berinteraksi dengan sel-sel dan jaringan lemak.

Selada dan brokoli juga sayuran rendah kalori.

Itulah sebabnya jus ini akan membuatmu langsing dan membersihkan tubuh dari racun.

Cara membuat: Potong ½ wortel, 3 daun selada, 1 tangkai brokoli, 2 tangkai daun seledri (untuk meningkatkan rasa) dan tambahkan blender bersama dengan secangkir jus jeruk.

Waktu konsumsi: Minum jus hijau lezat ini dengan sarapanmu atau di sore hari.