lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Selain daging putih, deretan makanan lebaran ini juga bisa meningkatkan kolesterol dengan cepat.
Lebaran merupakan momen spesial yang identik dengan masakan tinggi kolesterol.
Sehingga beberapa orang akan dengan mudah mengalami kenaikan kolesterol saat lebaran.
Tetapi tak banyak orang yang mengetahu jenis makanan apa saja yang bisa memicu naiknya kolesterol.
LIHAT JUGA:
Berikut adalah makanan yang bisa membuat kolesterol naik dengan mudah.
Simak deretannya yang TribunTravel lansir dari beberapa sumber berikut ini.
1. Olahan Cumi
Meskipun rasanya sangat gurih dan enak, ternyata mengonsumsi olahan cumi terlalu banyak bisa menyebabkan kolesterol.
Olahan cumi biasa hadir saat lebaran berupa cumi krispi, sambal cumi asin, hingga cumi balado.
Dalam 100 gram olahan cumi mengandung sekitar 1.170 mg kolesterol.
2. Aneka Daging Olahan
Ada banyak macam daging olahan yang sering digunakan sebagai bahan makanan saat lebaran.
Mulai dari sosis, bacon, hingga olahan daging lainnya.
Semua makanan yang berbahan dasar daging olahan bisa meningkatkan kolesterol dengan cepat.
Sehingga akan dengan mudah memicu timbulnya penyakit jantung hingga kanker usus.
3. Cookies
Semua makanan penutup yang memiliki rasa terlalu manis bisa menyebabkan kolesterol.
Tak hanya cookie, aneka kue yang diolah dengan cara digoreng bisa menambah kalori tidak sehat untuk tubuh.
Sering mengonsumsi aneka camilan penutup terlalu banyak ternyata juga bisa terkena risiko diabetes hingga obesitas.
4. Olahan Kerang
Selain cumi, kerang juga merupakan seafood yang mengandung tinggi koleserol.
Dalam 85 gram kerang mengandung sekitar 166 mg kolesterol.
Meskipun kerang memiliki komponen bioaktif untuk menurunkan kolesterol, namun jika mengonsumsinya dalam jumlah banyak justru khasiatnya akan berlawanan.
Sehingga tubuh akan mudah terkena risiko penyakit jantung hingga diabetes.
5. Otak Sapi
Saat lebaran biasanya beberapa orang memilih untuk memasak daging sapi beserta jeroan dan otak sapi.
Namun dalam 100 gram otak sapi mengandung tinggi kolesterol sekitar 2.300 mg kolesterol.
Tentu mengonsumsinya dalam jumlah banyak akan mudah menaikkan tingkat kolesterol dalam tubuh.
(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)
