2 Waktu Tepat untuk Minum Kopi di Pagi Hari, Hindari Konsumsi Kopi Setelah Bangun Tidur

Untuk sebagian orang, kopi identik dengan sebuah minuman yang rutin dikonsumsi saat pagi hari. Simak dua waktu yang tepat konsumsi kopi di pagi hari.

2 Waktu Tepat untuk Minum Kopi di Pagi Hari, Hindari Konsumsi Kopi Setelah Bangun Tidur
videoblocks.com
Ilustrasi Minum kopi 

TRIBUNTRAVEL.COM - Untuk sebagian orang, kopi identik dengan sebuah minuman yang rutin dikonsumsi saat pagi hari.

Beberapa orang dianggap lebih mudah berkonsentrasi setelah mendapatkan asupan kafein dari segelas kopi.

Namun, di sisi medis minum kopi di pagi hari sangat tidak bagus untuk metabolisme tubuh.

Hal ini berdasarkan sejumlah alasan yang dikeluarkan oleh seorang ahli gizi asal Sydney, Australia, Lyndi Cohen.

Kopi bagus dikonsumsi saat produksi hormon kortisol rendah, sedangkan ketika di pagi hari biasanya hormon tersebut sedang berada pada puncak.

Jika tinggi hormon kortisol yang bertabrakan dengan kafein, akan ada fungsi ganda antara kafein dan kortisol dalam tubuh.

Kopi
Kopi (AARP)

Meskipun begitu, pecinta kopi tetap bisa menikmati kopi dipagi hari pada waktu-waktu tertentu.

Hindari konsumsi kopi tepat beberapa saat setelah bangun tidur, namun pilihlah waktu ketika hormon kortisol sedang turun.

Dikutip dari laman Bright Side, simak dua waktu terbaik untuk konsumsi kopi saat pagi hari.

Tonton juga:

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Ayu Miftakhul Husna
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved