Jadi Menu Sarapan di Turki dan Israel, Salad Diklaim Bisa Bikin Lebih Bahagia

Sarapan dengan menu salad diklaim bisa membuat kita merasa lebih bahagia, menghilangkan kabut otak, dan meningkatkan ketangkasan dan kinerja mental.

Jadi Menu Sarapan di Turki dan Israel, Salad Diklaim Bisa Bikin Lebih Bahagia
Diet Doctor
Ilustrasi salad, menu sarapan yang menyehatkan. 

TRIBUNTRAVEL.COM - Makan salad di pagi hari bisa jadi pilihan untuk para traveler.

Salad untuk menu sarapan sudah biasa di Turki dan Israel.

Di negara tersebut, banyak orang sarapan dengan menu salad dengan sayuran yang cukup banyak.

"Makanan seperti telur, biji-bijian dan sayuran menyediakan banyak nutrisi yang lebih berguna daripada karbohidrat, menstabilkan gula darahmu, meningkatkan durasi rasa kenyang dan memberi energi berkelanjutan agar tetap fokus," kata Cassie Pisano, ahli diet di Amerika Serikat.

TONTON JUGA VIDEO BERIKUT:

Protein dan serat yang ditemukan dalam sayuran membuat kita tetap penuh dan fokus serta menstabilkan suasana hati.

Sarapan dengan menu salad diklaim bisa membuat kita merasa lebih bahagia, menghilangkan kabut otak, dan meningkatkan ketangkasan dan kinerja mental.

Makanan salad untuk sarapan bisa bervariasi tergantung menu yang disukai.

Traveler bisa menambah yogurt, mentimun hingga kecambah.

Salad di Restoran Trattoria, kawasan SCBD, Jakarta.
Salad di Restoran Trattoria, kawasan SCBD, Jakarta. (BIGDISH)

Berikut satu resep salad untuk sarapan dari Sajian Sedap.

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Arif Setyabudi Santoso
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved