Enak Diolah jadi Aneka Masakan, Berikut Manfaat Terong untuk Kesehatan

Berikut ini manfaat kesehatan dari terong yang mungkin tidak kita sadari, seperti dilansir dari onlymyhealth.

Enak Diolah jadi Aneka Masakan, Berikut Manfaat Terong untuk Kesehatan
The Spruce
Terong 

TRIBUNTRAVEL.COM - Siapa yang tidak kenal sayuran yang disebut belalai gajah ini? Ya, terong adalah spesies tanaman dalam keluarga Solanaceae.

Terdapat dalam berbagai warna dan bentuk, serta sarat dengan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita.

Sayuran ini pun bisa dimasak dengan berbagai cara.

Berikut ini manfaat kesehatan dari terong yang mungkin tidak kita sadari, seperti dilansir dari onlymyhealth.

Terong untuk kesehatan jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan terong dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Berkat tingginya kandungan antioksidan dan serat dalam sayuran, kadar trigliserida dan kolesterol tetap terkontrol dan melindungi Anda dari penyakit jantung.

Terong membantu memerangi kanker

Terong mengandung antioksidan dan sifat anti-inflamasi, yang melindungi sel-sel tubuh kita dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Dan ini yang membuat kita terlindungi dari kanker.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Rizky Tyas Febriani
Sumber: Tribun Jogja
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved