Jadikan Sarapanmu Lebih Sehat, Ini 7 Makanan Terbaik untuk Dimakan di Pagi Hari

Traveler harus tahu makanan terbaik yang bisa dimakan di pagi hari. Berikut berbagai makanan menyehatkan yang bisa digunakan untuk menu sarapan

Jadikan Sarapanmu Lebih Sehat, Ini 7 Makanan Terbaik untuk Dimakan di Pagi Hari
timesofindia.indiatimes.com
Ilustrasi buah-buahan untuk sarapan 

Seperti kopi, teh hijau mengandung kafein yang digunakan untuk meningkatkan kewaspadaan dan suasana hati.

Teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan.

Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut EGCG, yang bermanfaat bagi otak dan sistem saraf.

7. Buah

Buah-buahan
Buah-buahan (stock.tookapic.com)

Buah bisa menjadi bagian lezat dari sarapan bergizi.

Semua jenis buah mengandung vitamin, potasium, serat dan relatif rendah kalori.

Buah juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit.

(TribunTravel.com/Arif Setyabudi)

Tonton juga:

Ikuti kami di
Penulis: Arif Setyabudi Santoso
Editor: Arif Setyabudi Santoso
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved