7 Makanan Kaya Vitamin C untuk Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan

Agar tubuh tidak mudah tumbang, kamu bisa mengonsumsi makanan yang tinggi vitamin C.

7 Makanan Kaya Vitamin C untuk Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
Growing Magazine
Brokoli 

6. Ceri

Buah ceri
Buah ceri (nzcherrycorp.com)

Buah ceri mengandung zat antioksidan dan anti peradangan serta vitamin C yang dibutuhkan untuk produksi kolagen.

7. Kembang kol

Kembang kol
Kembang kol (fifteenspatulas.com)

Kembang kol merupakan satu opsi tinggi vitamin C yang tepat untuk diet rendah karbohidrat.

Tidak seperti kentang, kembang kol dapat dimakan mentah, sehingga kandungan vitamin C yang hilang lebih sedikit.

(TribunTravel.com/Rizki A. Tiara)

Ikuti kami di
Penulis: Rizkianingtyas Tiarasari
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved