Pengen Bahagia? Inilah 5 Makanan yang Tingkatkan Hormon Bahagiamu, Ada Alpukat hingga Tomat Ceri

Pengen hidup lebih bahagia? Inilah 5 jenis makanan yang dipercaya bisa meningkatkan hormon bahagia dalam tubuh. Mulai dari Alpukat hingga Tomat ceri.

Pengen Bahagia? Inilah 5 Makanan yang Tingkatkan Hormon Bahagiamu, Ada Alpukat hingga Tomat Ceri
StyleCraze
ILUSTRASI bahagia - 5 Makanan Bisa Tingkatkan Hormon Bahagiamu, Ada Alpukat Hingga Tomat Ceri 

TRIBUNTRAVEL.COM - Kamu pengen hidup lebih bahagia? Inilah lima jenis makanan yang dipercaya bisa meningkatkan hormon bahagia dalam tubuh.

Makanan yang meningkatkan hormon bahagia dalam tubuh ternyata sering kita jumpai sehari-hari.

Mulai dari alpukat hingga tomat ceri, dipercaya jadi makanan yang bisa meningkatkan hormon bahagia dalam tubuh.

Ada empat jenis hormon yang menyebabkan rasa bahagia dalam tubuh kamu, yakni Serotonin, Dopamin, Endorfin, dan Oksitosin.

Selain Bikin Bahagia, Inilah 4 Manfaat yang Bakal Didapatkan dari Kegiatan Traveling

Mengenal Kehidupan Suku Zoe, Tetap Damai dan Bahagia Meski Terasing dari Dunia Luar

Dilansir Tribun Travel dari Bold Sky, ternyata ada makanan yang dapat meningkatkan hormon bahagia dalam hidup kita.

1. Cokelat Hitam

Dark Chocolate
Dark Chocolate (livestrong.com)

Cokelat hitam merupakan satu di antara makanan yang mengandung antioksidan yang cukup tinggi.

Cokelat juga bisa meningkatkan suasana hati kamu secara alami, karena kandungan N-acylethanolamine.

Sekelompok bahan kimia yang menstimulasi otak untuk melepaskan endorfin.

Inilah yang menjadi alasan mengapa kamu memiliki perasaab 'euforia' setelah mengonsumsi sebatang cokelat hitam.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Ayu Miftakhul Husna
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved