9 Makanan Terbaik untuk Bantu Kinerja Hati Netralisir Racun dalam Tubuh

Hati merupakan satu di antara organ tubuh vital karena fungsinya untuk menetralisir racun dalam tubuh.

9 Makanan Terbaik untuk Bantu Kinerja Hati Netralisir Racun dalam Tubuh
Blue Apron
Brokoli, satu jenis makanan yang baik untuk menjaga kesehatan organ hati. 

TRIBUNTRAVEL.COM - Hati merupakan satu di antara organ tubuh vital karena fungsinya untuk menetralisir racun di dalam tubuh.

Hati juga berperan penting dalam mengatur sirkulasi hormon serta mengatur komposisi darah yang mengandung lemak, gula, protein, dan zat lain.

Selain itu, hati merupakan organ penghasil empedu, zat yang membantu pencernaan lemak.

Oleh karenanya, kita harus menjaga kesehatan organ hati agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik.

Satu di antara cara untuk menjaga organ hati adalah lewat pemilihan asupan makanan yang tepat.

Berikut adalah 9 makanan terbaik yang bantu menjaga kinerja organ hati menetralisir racun dalam tubuh, dirangkum dari laman intisari.grid.id.

1. Havermut

Havermut atau oat
Havermut atau oat (ahealthylife.nl)

Makanan dengan banyak serat ini membantu hati bekerja dengan sebaik-baiknya.

Penelitian menunjukkan havermut dapat membantu mengurangi berat badan dan lemak perut, yang merupakan cara yang baik untuk menjauhkan penyakit hati.

2. Brokoli

Brokoli
Brokoli (Growing Magazine)
Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Rizkianingtyas Tiarasari
Editor: Rizky Tyas Febriani
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved