5 Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Menurut Menurut Para Ilmuwan

Dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.me, 5 tips ampuh menurunkan berat badan dengan cepat menurut para ilmuwan.

5 Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Menurut Menurut Para Ilmuwan
boredpanda.com
Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Menurut Para Ilmuwan 

Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum

TRIBUNTRAVEL.COM - Tahukah kamu menurunkan berat badan dengan cepat bukanlah perkara yang mudah.

Menurut para ilmuwan dari Penn State College, hanya satu dari 6 orang yang berhasil menurunkan berat badan dan mempertahankannya.

Kabar baiknya adalah bahwa ada beberapa aturan sederhana yang kamu ikuti untuk bisa menurunkan berat badan dengan cepat.

Dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.me, 5 tips ampuh menurunkan berat badan dengan cepat menurut para ilmuwan.

1. Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Menurut Para Ilmuwan: Tambahkan lemak sehat ke dalam menu dietmu

Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Menurut Para Ilmuwan (brightside.me)

Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Tanpa Olahraga? Coba Konsumsi Ramuan Rahasia Ini

Ketika mencoba untuk mengurangi jumlah kalori yang kamu konsumsi, banyak dari kita menghindari makanan yang mengandung lemak seperti kacang-kacangan, biji-bijian, keju, dan mentega.

Namun tahukah kamu, lemak sehat pada biji-bijian berguna untuk membuat kamu kenyang lebih lama.

Selain itu lemak tak jenuh tunggal membantu tubuh mencerna lycopene, lutein, dan beta-karoten.

2. Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Menurut Para Ilmuwan: Cuci buah dan sayuran secara menyeluruh

Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Menurut Para Ilmuwan (brightside.me)

Ingin Menurunkan Berat Badan dan Risiko Diabetes? Coba Lakukan Diet Nasi

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Ambar Purwaningrum
Editor: Rizky Tyas Febriani
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved