Tak Suka Minum Air Putih, Inilah 6 Alternatif Lain Agar Tubuh Tetap Terhidrasi dengan Baik

Bagi kamu yang tidak suka minum air putih, ternyata ada beberapa alternatif lain agar tubuh tetap terhidrasi. Simak enam tips di bawah ini, yuk guys.

Tak Suka Minum Air Putih, Inilah 6 Alternatif Lain Agar Tubuh Tetap Terhidrasi dengan Baik
Pinterest
Ilustrasi 

TRIBUNTRAVEL.COM - Bagi kamu yang tidak suka minum air putih, ini ada beberapa alternatif lain agar tubuh tetap terhidrasi.

Menghidrasi tubuh merupakan hal yang cukup penting.

Karena dengan ini tubuh dapat mengeluarkan racun dengan cara berkeringat.

Dikutip dari boldsky, menghidrasi tubuh juga penting untuk memprbaiki kulit, meningkatkan kekuatan otak, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga mencegah timbulnya sakit kepala.

Para ilmuan di Universitas Stirling, Loughborough dan Bangor telah mengungkapkan selain air ada beberapa minuman lain yang membuat kamu tetap terhidrasi.

ILUSTRASI minum air putih
ILUSTRASI minum air putih (herbsatwork.com)

Dalam sebuah percobaan penelitian, dilakukan pada 13 minuman yang biasa dikonsumsi untuk menghasilkan keseimbangan cairan pada tubuh.

Ditemukan dalam ada beberapa cairan yang ternyata tersimpan lama di dalam tubuh daripada air.

Cairan ini masih berupa air, air bersoda, susu skim, susu utuh, cola, diet cola, teh panas, teh dingin, jus jeruk, bir, kopi, minuman olahraga, dan cairan rehidrasi oral.

Menurut Neil Walsh dari Universitas Bangor, cairan seperti teh dan kopi ketika diminum dalam jumlah normal tidak merangsang hilangnya cairan tambahan dibandingkan dengan air minum.

Jadi jika ketika kalian lupa membawa botol berisi air ketika sedang traveling atau bepergian kemanapun, kamu bisa menggabungkan makanan dan beberapa jenis cairan ini.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Ayu Miftakhul Husna
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help