Renyah dan Nikmat, Siapa Sangka Dibalik Kepopulerannya Kerupuk Menyimpan Bahaya Tersembunyi

TRIBUNTRAVEL.COM - Renyah dan pelengkap makan yang lezat, kerupuk jadi makanan kesukaan banyak orang.

Sayangnya, kerupuk yang enak ini, ternyata memiliki sisi jahat bagi kesehatan tubuh kita.

Pakar Gizi Indonesia, Ibu Diana Sunardi melalui Kompas.com menjelaskan, kalau kerupuk yang hampir sebagian besar kandungannya karbohidrat, akan menjadi tumpukan lemak jikakamu tidak banyak beraktivitas.

• Meski Tak Masuk Daftar di Kalangan Pemburu Kuliner, Bakmi Jawa Bu Fajar Punya Rasa yang Unik

Tinggi Kalorinya

Tak hanya karbohidrat, kerupuk yang digoreng dalam minyak yang sangat banyak juga membuat kerupuk memiliki kandungan kalori yang tinggi.

Bayangkan saja, dalam satu buah kerupuk putih, terkandung 100-150 kalori.

Jumlah ini setara dengan  kalori dalam setengah piring nasi.

Wah, tinggi sekali, kalorinya!

Kalori yang berlebih dalam tubuh kita akan menjadi sumber penyakit.

Contoh sederhananya, kita akan mudah lelah sehingga kesulitan untuk fokus belajar atau beraktivitas.

• 5 Kota di Indonesia yang Populer Dikunjungi untuk Study Tour Sekolah, Bali Masih Jadi Primadona