Gorengan hingga Cokelat, 7 Makanan Ini Tak Boleh Disantap Sebelum Tidur

Ada beberapa makanan yang seharusnya tidak dimakan sebelum tidur. Alasannya berbagai macam.

Gorengan hingga Cokelat, 7 Makanan Ini Tak Boleh Disantap Sebelum Tidur
NET
Meniriskan gorengan dengan kertas koran 

TRIBUNTRAVEL.COM - Ada beberapa makanan yang seharusnya tidak dimakan sebelum tidur.

Alasannya berbagai macam.

Satu di antaranya adanya risiko kesehatan di kemudian hari.

Inilah tujuh makanan yang tidak boleh kita makan sebelum tidur dilansir dari rd.com.

1. Gorengan

Jangan mencoba makan gorengan sebagai makan malam.

Sebab makanan yang berminyak dan berlemak melewati sistem pencernaan kita lebih lambat daripada protein dan karbohidrat.

Sehingga tubuh akan tetap sulit bekerja saat mencoba tertidur, kata Richard Shane PhD, spesialis tidur perilaku untuk New West Physicians, Colorado.

2. Sambal pedas

Alasan untuk menghindari makanan pedas sebelum tidur ada dua.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Sri Juliati
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved