Saat Malam Hari, Jangan Lagi Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini, di Antaranya Martabak

Makan malam sebenarnya tak kalah penting dengan sarapan. Terutama penting untuk memerhatikan asupan makanan bagi tubuh.

Saat Malam Hari, Jangan Lagi Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini, di Antaranya Martabak
tasikasik.com
Ilustrasi 

TRIBUNTRAVEL.COM - Makan malam sebenarnya tak kalah penting dengan sarapan.

Terutama penting untuk memerhatikan asupan makanan bagi tubuh.

Di sisi lain, beberapa jenis makanan dan minuman bisa mengganggu usaha penurunan berat badan.

Tak hanya itu, ada pula dampak lainnya ketika mengonsumsi makanan dan minuman tertentu ketika jam makan malam.

Misalnya, membuat kita kesulitan tidur.

Berikut daftar lima makanan dan minuman yang sebaiknya tak disantap di malam hari.

1. Makanan manis

Makanan-makanan yang mengandung spektrum gula idealnya dihindari pada waktu malam hari.

Mulai dari cokelat, permen, kue-kue manis, dan lainnya.

Konsumsi makanan manis akan membuat kita sulit tidur nyenyak karena konsumsi gula akan meningkatkan level energi dalam tubuh.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Sri Juliati
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved