5 Manfaat Konsumsi Buah-buahan Kala Sarapan: Memperkuat Jantung

Untuk melengkapi nutrisi sarapan, kamu bisa menambahkan buah-buahan. Ada berapa jenis buah yang tepat dan mengandung banyak serat untuk sarapan

5 Manfaat Konsumsi Buah-buahan Kala Sarapan: Memperkuat Jantung
everydaydishes.com
Sarapan buah-buahan 

Laporan Wartawan TribunTravel.com, Rizki A Tiara

TRIBUNTRAVEL.COM - Apakah kamu merupakan orang yang gemar melewatkan sarapan?

Kalau iya, jangan teruskan kebiasaan ini meskipun kamu sedang terburu-buru.

Sarapan merupakan satu jam makan yang penting dalam memulai hari.

Sarapan pagi berperan sebagai sumber energi.

Pasalnya, setelah tidur malam yang panjang perut menjadi kosong.

Sehingga, asupan energi tubuh bisa dibilang 'kembali ke nol.'

Kala sarapan, upayakan untuk tidak memilih menu makanan yang mengenyangkan saja, tetapi juga pilih asupan yang bergizi.

Untuk melengkapi nutrisi sarapan, kamu bisa menambahkan buah-buahan.

Ada berapa jenis buah yang tepat dan mengandung banyak serat untuk sarapan, misalnya pisang, semangka, buah beri, kiwi, dan jeruk.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Rizkianingtyas Tiarasari
Editor: Sri Juliati
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help