Home »

News

Tak Ingin Lebaran Makin Melebar? Jangan Balas Dendam! Yuk Cegah dengan 6 Cara Sederhana Ini

Setelah puasa usai, pola makan kebanyakan orang akan kembali lagi seperti sebelumnya, makan tiga kali sehari dan tidak menahan makan lagi.

Tak Ingin Lebaran Makin Melebar? Jangan Balas Dendam! Yuk Cegah dengan 6 Cara Sederhana Ini
santaanastar.com
Prasmanan atau buffet (baca: buffĂ©) merupakan cara penyajian makanan pada beberapa meja panjang sehingga kita dapat mengambil sendiri makanan yang diinginkan. 

TRIBUNTRAVEL.COM - Saat puasa, kita diwajibkan untuk menahan makan dan minum.

Sehingga terjadinya perubahan gaya hidup, mulai dari pola makan, pola tidur, dan aktivitas sehari-hari.

Setelah puasa usai, pola makan kebanyakan orang akan kembali lagi seperti sebelumnya, makan tiga kali sehari dan tidak menahan makan lagi.

Bahkan banyak orang yang justru seperti balas dendam dengan makan yang banyak setelah puasa usai.

Akibatnya berat badan naik tidak terkendali.

Bagaimana mencegahnya?

Mungkin sulit menahan diri untuk tidak makan banyak setelah puasa usai.

Setelah sebulan penuh berpuasa, beberapa orang merasa saatnya makan banyak tanpa pikir panjang lagi.

Terlebih lagi setelah puasa usai, hari Lebaran pun tiba dan hari libur masih panjang.

Saat inilah, yang menjadi hari-hari tersulit untuk menahan diri.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Tertia Lusiana Dewi
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help