Ramadan 2018

5 Jenis Makanan yang Harus Tersaji Saat Sahur, Biar Puasa Makin Lancar Sampai Adzan Maghrib

Saat sahur dianjurkan untuk menyantap makanan dan minuman yang bisa menyimpan cadangan energi selama seharian.

5 Jenis Makanan yang Harus Tersaji Saat Sahur, Biar Puasa Makin Lancar Sampai Adzan Maghrib
misstamchiak.com
Ilustrasi roti. 

TRIBUNTRAVEL.COM - Saat berpuasa, kita diharuskan untuk menahan hawa dan nafsu dari matahari terbit hingga tenggelam.

Untuk itu, saat sahur dianjurkan untuk menyantap makanan dan minuman yang bisa menyimpan cadangan energi selama seharian.

Baca: 7 Bubur Khas Indonesia yang Hanya Disajikan Saat Bulan Ramadan, Proses Memasaknya hingga Berjam-jam

Dengan menyantap makanan yang benar, maka puasa pun akan terasa ringan dan tak menjadi beban.

Lalu makanana seperti apa yang harus dilahap saat sahur?

Dilansir TribunTravel dari NDTV Food, berikut 5 jenis makanan yang harus tersaji saat sahur.

1. Makanan tinggi karbohidrat

(stockarch.com)

Roti, nasi, dan kentang merupakan makanan yang memiliki karbohidrat kompleks.

Karenanya, makanan-makanan tersebut membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.

Sehingga akan membantu meningkatkan energi selama berpuasa.

2. Makanan kaya serat

(daily-sun.com)
Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Sinta Agustina
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help