Tak Seperti Kopi, Inilah 3 Manfaat Matcha yang Lebih Bernutrisi dari Teh Hijau Biasa

Sebagai pengganti kopi, mungkin kamu ingin mencoba rutin minum 'matcha' alias teh hijau bubuk.

Tak Seperti Kopi, Inilah 3 Manfaat Matcha yang Lebih Bernutrisi dari Teh Hijau Biasa
kaleandcaramel.com
Matcha. 

Kandungan ini mampu melawan efek samping yang ditimbulkan kafein terhadap tubuh.

Di saat yang sama, matcha bisa membuat seseorang tetap fokus.

Tidak seperti kopi, matcha memiliki manfaat menenangkan dan memberi energi.

3. Menurunkan berat badan

Teh hijau mengandung antioksidan EGCG (epigallocatechin gallate), yang terbukti mampu menurunkan berat badan, dan melancarkan metabolisme tubuh.

Sebuah studi juga menunjukkan, EGCG yang terkandung dalam matcha bisa memaksimalkan pembakaran lemak saat kita berolahraga.

Meskipun masih dibutuhkan studi lebih lanjut, namun matcha diketahui memiliki rasa yang manis tanpa penambahan gula atau krim.

Selain itu, matcha juga mengandung kalori yang rendah serta sehat bagi tubuh.

Matcha juga memiliki manfaat detoksifikasi, sehingga bisa membantu membuang racun dalam tubuh.

Namun, -tentu saja, manfaat tersebut berbeda tergantung kualitas matcha yang kita konsumsi.

Terutama dari rasa.

Varietas rasa matcha terbaik pada umumnya adalah 'ceremony grade' atau yang biasa digunakan untuk upacara minum teh.

Sedangkan 'kitchen grade' adalah rasa matcha yang lebih rendah secara spektrum.

Jadi, berminat mengganti kopi dengan matcha?

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Banyak Manfaat, Yuk Ganti Kopi dengan Matcha​.

Ikuti kami di
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help