Tak Seperti Kopi, Inilah 3 Manfaat Matcha yang Lebih Bernutrisi dari Teh Hijau Biasa

Sebagai pengganti kopi, mungkin kamu ingin mencoba rutin minum 'matcha' alias teh hijau bubuk.

Tak Seperti Kopi, Inilah 3 Manfaat Matcha yang Lebih Bernutrisi dari Teh Hijau Biasa
kaleandcaramel.com
Matcha. 

Sementara, -sebagai pembanding, blueberry hanya sekitar 93 unit.

Ditanam dan dirawat secara khusus melebihi teh hijau biasa, matcha memiliki konsentrasi nutrisi yang tinggi di setiap daunnya.

Matcha mengandung antioksidan sekitar 137 kali lebih banyak daripada teh hijau biasa.

2. Tak menimbulkan efek negatif

Tubuh menyerap kafein dalam matcha dengan cara yang berbeda dengan jika kita meminum kopi.

Menurut Panatea, kopi akan meningkatkan aliran darah dan suplai oksigen ke otak dan jaringan tubuh.

Hal itu akan membuat kita menjadi waspada.

Namun, mempercepat sistem dalam tubuh terkadang juga menimbulkan efek kurang baik bagi tubuh.

Seperti berkurangnya energi dan perubahan mood.

Sementara itu, matcha mengandung asam amino yang disebut L-theanine (diketahui sebagai kandungan yang mampu mereduksi kecemasan dan tekanan darah tinggi).

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help