10 Cara Hindari Jet Lag Saat Penerbangan Jarak Jauh, Hindari Minum Kopi atau Alkohol

Jet lag secara medis disebut desinkronosis, sebuah kondisi fisiologis yang terjadi akibat gangguan terhadap ritme sirkadian tubuh.

10 Cara Hindari Jet Lag Saat Penerbangan Jarak Jauh, Hindari Minum Kopi atau Alkohol
davidwolfecom.com
ILUSTRASI jet lag 

Laporan Wartawan TribunTravel.com, Apriani Alva

TRIBUNTRAVEL.COM - Melakukan penerbangan terkadang badan terasa kurang nyaman dan asing karena perubahan waktu dan cuaca.

Kondisi seperti itu disebut sebagai penat terbang atau mabuk pasca terbang bahasa Inggrisnya jet lag.

Dilansir TribunTravel.com dari laman Wikipedia, jet lag secara medis disebut desinkronosis, sebuah kondisi fisiologis yang terjadi akibat gangguan terhadap ritme sirkadian tubuh.

Setiap orang kondisinya berbeda-beda, satunya adalah mengalami gangguan tidur.

Bila kamu akan melakukan penerbangan jarak jauh, yuk simak tip berikut.

Dilansir TribunTravel.com dari laman backpackerguide.nz, berikut 10 cara menghindari jet lag.

1. Langsung sibukkan diri setelah mendarat

backpackerguide.nz
backpackerguide.nz

Cara terbaik untuk mengatasi jet lag adalah dengan segera melakukan aktivitas di hari pertama mendarat.

Cobalah berjalan-jalan menjelajahi kota sambil menikmati suasana sekitar.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Apriani Alva
Editor: Apriani Alva
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help