Coba Minum Air Rebusan Pisang Sebelum Tidur! Lihat yang Terjadi pada Tubuhmu Selanjutnya

Pisang, terutama pada bagian kulitnya, sarat dengan potasium dan magnesium. Coba minum rebusan air pisang sebelum tidur.

Coba Minum Air Rebusan Pisang Sebelum Tidur! Lihat yang Terjadi pada Tubuhmu Selanjutnya
Healthy Food House
teh pisang 

TRIBUNTRAVEL.COM - Tidak ada yang lebih buruk daripada tidak bisa tidur di malam hari.

Sebab, tubuh kita terasa lelah dan butuh istrahat, sehingga keesokan harinya bisa kembali beraktivitas.

Dilansir dari auntyacid.com, insomnia dipicu karena faktor-faktor seperti depresi, stres dan kecemasan.

Obat yang kita konsumsi juga dapat menyebabkan kita mengalami insomnia.

Mungkin beberapa dari kita memiliih menggunakan obat tidur untuk memicu rasa kantuk.

Awalnya, obat tidur mungkin akan bekerja dengan baik.

Namun lama-lama akan menyebabkan efek samping seperti pusing, sulit berkonsentrasi, sakit perut, konstipasi, masalah ingatan dan bahkan dapat membahayakan sistem saraf pusat.

Sepertinya permasalahannya cukup serius, namun kita dapat membuat obat mujarab untuk mengatasi masalah tidur kita tersebut.

Satu di antaranya dengan membuat teh pisang.

Pisang, terutama pada bagian kulitnya, sarat dengan potasium dan magnesium.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Sri Juliati
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help