Home »

News

Segar Disajikan Dalam Keadaan Dingin, Air Kelapa Dipercaya Bisa Ganti Cairan Tubuh yang Hilang

Siapa yang suka sekali minum air kelapa saat tubuh sedang kepanasan? Rasanya segar luar biasa, apalagi kalau disajikan dalam keadaan dingin.

Segar Disajikan Dalam Keadaan Dingin, Air Kelapa Dipercaya Bisa Ganti Cairan Tubuh yang Hilang
businesssandesh.in
Ilustrasi 

Kita juga harus mimilih minuman yang memiliki manfaat kesehatan.

Salah satunya adalah es kelapa.

Berbagai penelitian ternyata membenarkan kalau air kelapa efektif mengganti cairan tubuh.

Bahkan, air kelapa jauh lebih efektif dan tentunya lebih sehat untuk menggantikan cairan tubuh ketimbang minuman berenergi.

Dalam tiap gelasnya, air kelapa mengandung 294 mg potasium yang super baik untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

Selain intu, tiap gelas air kelapa juga terdapat  5 mg gula alami sehingga kita sebaiknya tidak perlu menambahkan gula lagi.

Minuman segar ini juga mengandung kalsium, magnesium, fosfor dan sodium.

Kandungan tersebut tentu cukup untuk membuat tubuh terhidrasi kembali.

Bukan hanya itu, air kelapa juga merupakan sumber vitamin B kompleks seperti riboflavin, niasin, thiamin, piridoksin dan folat.

Kandungan yang luar biasa lengkap itu juga membuat air kelapa baik untuk kesehatan kulit, mengontrol tekanan darah dan mencegah gangguan pencernaan.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Sinta Agustina
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help