Mengandung Serat hingga Kalsium, 5 Makanan Ini Nggak Bakal Bikin Gendut Meski Dikonsumsi Banyak

Salah satu ketakutan saat diet adalah kelebihan mengonsumsi makanan. Karena lemak bisa menumpuk di dalam tubuh dan jadi menambah berat badan.

Mengandung Serat hingga Kalsium, 5 Makanan Ini Nggak Bakal Bikin Gendut Meski Dikonsumsi Banyak
pixabay.com
Apel 

TRIBUNTRAVEL.COM - Salah satu ketakutan saat diet adalah kelebihan mengonsumsi makanan.

Karena lemak bisa menumpuk di dalam tubuh dan jadi menambah berat badan.

Alhasil, kita hanya makan dengan jumlah sedikit.

Padahal tidak semua makanan bisa membuat kita gendut meski dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Kuncinya adalah makanan tersebut harus mengandung kadar air, serat, dan kalsium yang tinggi.

Dengan begitu lemak tidak akan menumpuk meski dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Mau tau apa saja makanan tersebut? Yuk, simak di bawah ini!

1. Telur

(healthyfoodhouse.com)

Jangan ragu memasukkan telur rebus ke dalam salad sebagai menu diet.

Soalnya telur kaya akan protein dan vitamin D.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Sinta Agustina
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help