Selain Enak Ditumis dan jadi Sayur Asem, Inilah Khasiat Menakjubkan Kacang Panjang

Kacang panjang mengandung sejumlah besar serat serta protein yang dibutuhkan tubuh. Apa saja? Usai baca ini bakal makin sering makan kacang panjang.

Selain Enak Ditumis dan jadi Sayur Asem, Inilah Khasiat Menakjubkan Kacang Panjang
harvesttotable.com
Kacang panjang 

2. Menjaga kesehatan jantung

Ada kandungan gizi yang berguna untuk kesehatan jantung, sehingga bisa terhindar dari penyakit jantung dalam kancang panjang.

Kadar vitamin K yang tinggi pada sayuran kacang panjang dapat mencegah amplifikasi arteri, sebagai faktor umum penyakit arteri koroner dan gagal jantung.

3. Sumber antioksidan

Kacang panjang merupakan sumber penting antioksidan, beberapa nutrisi antioksidan konvensional seperti vitamin C dan beta karoten, mangan yang penting juga terkandung di dalamnya.

Manfaat antioksidan sangat penting bagi tubuh, yaitu untuk mencegah dan memberantas radikal bebas.

4. Baik untuk pencernaan

Serat di dalamnya baik untuk sistem pencernaan, memperlancar sekresi, dan menghindari beberapa masalah pencernaan seperti sembelit atau yang lebih berbahaya seperti kanker usus besar.

5. Kesehatan tulang

Vitamin k dan mangan yang ditemukan dalam kacang panjang sangat efektif untuk menjaga kesehatan tulang dan membuatnya kuat sampai usia lanjut.

Berita ini sudah dimuat di Intisari.grid.id dengan judul Pantas Saja Sering Jadi Bahan Sayur Asem, Ternyata Manfaat Kacang Panjang Memang Luar Biasa!

Ikuti kami di
Editor: Sri Juliati
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help