Selain Enak Ditumis dan jadi Sayur Asem, Inilah Khasiat Menakjubkan Kacang Panjang

Kacang panjang mengandung sejumlah besar serat serta protein yang dibutuhkan tubuh. Apa saja? Usai baca ini bakal makin sering makan kacang panjang.

Selain Enak Ditumis dan jadi Sayur Asem, Inilah Khasiat Menakjubkan Kacang Panjang
harvesttotable.com
Kacang panjang 

TRIBUNTRAVEL.COM - Kacang panjang jadi satu bahan sayur asem yang melegenda.

Apalagi jika makannya ditambah sambal dan ikan asin, kelezatannya jadi tak terkira.

Tidak salah jika mengonsumsi sayuran ini karena ternyata manfaatnya luar biasa bagi ksehatan.

Dilansir dari drhealthbenefits.com, kacang panjang mengandung sejumlah besar serat serta protein yang dibutuhkan tubuh.

Vitamin A, B6, C,K bahkan asam folat dapat dengan mudah ditemukan di sayuran ini.

Mineral berupa kalsium, zat besi, mangan, serta potasium juga terkandung di dalamnya.

Jika mengonsumsinya, inilah manfaat kesehatan yang akan kita dapatkan.

1. Mencegah diabetes

Hampir semua jenis sayuran seperti kacang panjang bisa mengendalikan kadar gula berlebih yang mencegah terjadinya diabetes.

Selain itu, kacang panjang juga rendah kalori dan gula sehingga aman bagi Anda yang memiliki masalah dengan gula darah.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Sri Juliati
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help