Home »

News

Biar Liburanmu Makin Bahagia dan Maksimal, Jangan Cuma Ambil Waktu 4 Hari! Ini Jumlah Idealnya

Jangan cuma ambil libur 3 hingga 4 hari. Inilah jumlah waktu liburan tepat untuk mencapai relaksasi dan kebahagiaan yang maksimal tanpa merasa bosan.

Biar Liburanmu Makin Bahagia dan Maksimal, Jangan Cuma Ambil Waktu 4 Hari! Ini Jumlah Idealnya
PEXELS.COM/Artem Beliaikin
ILUSTRASI liburan 

TRIBUNTRAVEL.COM - Liburan akhir tahun tinggal menghitung hari!

Apakah traveler sudah mempersiapkan liburan di akhir tahun nanti?

Jika belum, ada informasi tambahan agar liburan akhir tahunmu semakin menyenangkan.

Informasi ini berkaitan dengan berapa lama waktu liburan kita.

Dilansir dari huffingtonpost.ca, tentu semua orang suka libur panjang, namun berapa lamakah waktu ideal untuk menikmati liburan?

Sebuah studi baru yang dilakukan oleh Universitas Tampere di Finlandia menunjukkan, delapan hari adalah jumlah waktu yang tepat untuk mencapai relaksasi dan kebahagiaan yang maksimal tanpa merasa bosan.

Para ilmuwan berspekulasi, dibutuhkan waktu hingga hari ke delapan bagi orang untuk sepenuhnya melepaskan tanggung jawab dan stres kerja mereka.

Namun setelah hari ke delapan, perasaan positif akan mulai menurun dan mereka akan merasa bosan setelah hari ke-11.

Selain itu, studi ini juga menemukan, ada risiko kematian dini dan terkena penyakit tanpa liburan tahunan.

Inilah alasan merekomendasikan libur tahunan lebih pendek untuk mengisi ulang daripada mengambil satu liburan panjang setiap beberapa tahun sekali.

Apalagi studi menemukan, istirahat pendek seperti akhir pekan tidak cukup untuk menuai manfaat untuk beristirahat bagi mereka yang bekerja di kota besar.

Terakhir, studi juga menyoroti pentingnya tidur delapan jam per malam di lingkungan yang nyaman, gelap, dan sepi.

Jadi, sebaiknya ambilah waktu liburan antara tujuh sampai 11 hari untuk mendapatkan keuntungan maksimal.

Berita ini sudah dimuat di Intisari.grid.id dengan judul Berapa Lamakah Waktu Ideal Untuk Liburan Demi Mendapat Kebahagiaan Maksimal? Inilah Jawaban Menurut Sains

Ikuti kami di
Editor: Sri Juliati
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2017
About us
Help