Sering Alergi Makan Telur? Tak Perlu Cemas, Makanan Ini Siap Menggantikannya

Telur adalah satu makanan yang banyak mengandung gizi. Bahkan ia memiliki kandungan protein yang bagus untuk tubuh.

Sering Alergi Makan Telur? Tak Perlu Cemas, Makanan Ini Siap Menggantikannya
KariHoglund
Ilustrasi telur 

TRIBUNTRAVEL.COM - Telur adalah satu makanan yang banyak mengandung gizi.

Bahkan ia memiliki kandungan protein yang bagus untuk tubuh.

Namun, sayangnya ada beberapa orang yang tidak bisa mengonsumsi telur.

Alasan yang paling banyak adalah karena alergi.

Banyak anak-anak atau orang dewasa yang memiliki alergi dengan makanan satu ini.

Tapi jangan khawatir.

Kamu tetap bisa mendapatkan manfaat telur dengan mengonsumsi makanan penggantinya.

Dan juga bisa menggunakan bahan-bahan ini untuk bahan campuran.

Contohnya seperti membuat roti.

1. Pisang

Jika kamu tidak bisa mengonsumsi telur bahkan dalam campuran seperti kue.

Kamu bisa menggantinya dengan pisang tumbuk.

2. Tahu sutra

Untuk mengganti satu butir telur, kamu bisa menggunakan seperempat atau sekitar 60 gram tahu sutra.

3. selai kacang

Selai kacang dapat digunakan sebagai pengganti telur dalam berbagai resep.

Kamu bisa mengganti satu butir telur dengan 3 sendok selai kacang.

Berita ini telah dimuat di Grid.id dengan judul Alergi Telur? Jangan Khawatir, Makanan Ini Bisa Menggantikannya, Nggak Perlu Takut Kekurangan Nutrisi!

Ikuti kami di
Editor: Tertia Lusiana Dewi
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2017
About us
Help