Sering jadi Pertanyaan, Mana yang Lebih Sehat Antara Es Kopi dan Kopi Panas? Ini Jawabannya

Mana yang lebih sehat antara es kopi atau kopi panas? Ternyata, inilah jawabannya.

Sering jadi Pertanyaan, Mana yang Lebih Sehat Antara Es Kopi dan Kopi Panas? Ini Jawabannya
1912pike.com
Es kopi 

TRIBUNTRAVEL.COM - Kopi panas cocoknya dinikmati di pagi yang dingin, sedangkan es kopi akan menyegarkan diminum siang hari.

Itu dari segi waktu minum, bagaimana dari sisi kesehatan, mana yang lebih sehat antara es kopi atau kopi panas?

Terlepas dari cara penyajiannya, kopi pada dasarnya mengandung sejumlah manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.

Minum kopi secara teratur dilaporkan dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, kanker, dan depresi.

Serta berbagai penyakit yang berkaitan dengan gangguan saraf, misalnya Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS) dan Parkinson.

Satu laporan dari NIH-AARP Diet and Health Study menyatakan, minum satu cangkir kopi setiap hari dapat mengurangi risiko kematian dini sebesar 6 persen.

Minum 2-3 cangkir kopi bahkan dapat menekan risiko kematian dini hingga 10 persen.

Walaupun belum diketahui apa yang menjadi alasan di balik sejumlah manfaat kesehatan ini, para pakar kesehatan percaya, tingginya kandungan antioksidan, polifenol, dan mineral dalam kopilah yang banyak berperan penting mewujudkannya.

Kopi
Kopi (coppiapdx.com)

Lalu, mana yang lebih baik, minum es kopi atau kopi panas?

Seorang profesor epidemiologi dan gizi di Harvard TH Chan School of Public Health, Frank Hu, MD PhD mengatakan, suhu pembuatan kopi tidak berpengaruh terhadap kandungan nutrisi kopi.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Sri Juliati
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2017
About us
Help