Sebenarnya Boleh Tidak Sih Makan Mi Instan Ditambah Nasi? Begini Penjelasannya

Siapa sih yang bisa menghindar jika disuguhi mi instan, apalagi jika kondisi lapar tambah nasi putih pasti nikmat

Sebenarnya Boleh Tidak Sih Makan Mi Instan Ditambah Nasi? Begini Penjelasannya
NET
Ilustrasi mi instan 

TRIBUNTRAVEL.COM - Siapa sih yang bisa menghindar jika disuguhi mi instan, apalagi jika kondisi lapar tambah nasi putih pasti nikmat.

Kamu termasuk orang yang seperti itu guys?

Nah, dokter menyarankan, sebaiknya mulailah menguranginya sekarang juga.

Makan mie instan dicampur nasi memang kerap jadi jalan pintas mengenyangkan perut secara murah meriah.

Sayang, menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga,"

"Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro di Jakarta, Selasa (12/9/2017).

Selain itu, menurut Dr Samuel, kebiasaan makan mie instan campur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.

Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.

"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Tertia Lusiana Dewi
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2017
About us
Help