Gemar Makan Mi Instan Campur Nasi? Kurangi Mulai Sekarang Juga! Inilah Bahayanya

Pernah makan mi instan dicampur nasi putih? Atau jangan-jangan kamu termasuk orang yang doyan memakan kombinasi panganan ini? Kurangi sekarang juga.

Gemar Makan Mi Instan Campur Nasi? Kurangi Mulai Sekarang Juga! Inilah Bahayanya
KOMPAS IMAGES
Mi Instan 

TRIBUNTRAVEL.COM - Pernah makan mi instan dicampur nasi putih ?

Atau jangan-jangan kamu termasuk orang yang doyan memakan kombinasi panganan ini ?

Nah, dokter menyarankan, sebaiknya mulailah menguranginya sekarang juga.

Makan mi instan dicampur nasi memang kerap jadi jalan pintas mengenyangkan perut secara murah meriah.

Sayang, menurut ahli gizi Dr Samuel Oetoro MS SpGK, mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

"Mi instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga."

"Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle di Jakarta, Selasa (12/9/2017).

Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan makan mi instan campur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.

Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.

"Sudah makan nasi ditambahin lagi mi instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Sri Juliati
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2017
About us
Help