Home »

News

Posisi Tidur Hadap Kiri Paling Ideal? Ini Penjelasan Ahli

Seorang dokter asal India John Douillard mengatakan, posisi tidur menghadap kiri dianggap paling ideal bagi kesehatan tubuh.

Posisi Tidur Hadap Kiri Paling Ideal? Ini Penjelasan Ahli
answersafrica.com
Ilustrasi. 

Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum

TRIBUNTRAVEL.COM - Guys, tidur di malam hari sangat berpengaruh pada kesehatan.

Terutama pada bagian pencernaan, kulit, dan kesehatan secara menyeluruh.

Seorang dokter asal India John Douillard mengatakan, posisi tidur menghadap kiri dianggap paling ideal bagi kesehatan tubuh.

Dilansir Tribuntravel.com dari laman organichealthuniverse.com berikut manfaat tidur menghadap kiri.

1. Pernapasan dan Tulang belakang

John Douillard mengatakan dengan tidur menghadap ke kiri akan mengurangi beban di bagian tulang belakang.

Selain itu juga bagian paru-paru juga tidak mengalami tekanan berlebih.

Kamu akan nyaman beristirahat bila tidur menghadap kiri.

a
stethnews.com

2. Pencernaan

Tidur pada posisi kiri membuat proses pencernaan menjadi lebih cepat.

Makanan akan bergerak lebih cepat dari usus kecil menuju usus besar.

Disarankan untuk memiringkan badan disisi kiri selama 10 menit sehabis makan untuk mempercepat kerja pencernaan tanpa membuat lelah.

3. Getah bening

Sebagian besar getah bening cenderung dibagian sisi kiri.

Oleh karena itu peningkatan sistem pembangun imun ini akan maksimal jika kamu tidur menghadap ke kiri.

Ikuti kami di
Penulis: Ambar Purwaningrum
Editor: Sinta Agustina
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2017
About us
Help