Ini Lho Alasan Kenapa Kamu Harus Kurangi Konsumsi Susu Saat Terkena Flu

Bila produksi lendir berlebihan membuat pilek atau batuk bertambah parah, sebaiknya hindari mengonsumsi susu untuk sementara waktu.

Ini Lho Alasan Kenapa Kamu Harus Kurangi Konsumsi Susu Saat Terkena Flu
essenstoria.blogspot.com
Ilustrasi susu 

TRIBUNTRAVEL.COM - Bila produksi lendir berlebihan membuat pilek atau batuk bertambah parah, sebaiknya hindari mengonsumsi susu untuk sementara waktu.

Alissa Rumsey, ahli nutrsi dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics mengatakan, meskipun susu, yogurt, dan produk susu tidak benar-benar menyebabkan tubuh memproduksi lendir lebih banyak.

Namun pada beberapa orang, susu dapat membuat lendir yang sudah ada di tenggorokanmu lebih tebal.

Sehingga, penyakit berlendir seperti pilek dan batuk menjadi lebih tak tertahankan.

Jadi, jika kamu mengalami hal-hal yang tampaknya membuat penyakit flu lebih parah, pertimbangkan untuk menghindari produk susu sementara waktu.

Namun, jika itu tidak mengganggu, silakan melanjutkan untuk mengonsumsi susu.

“Susu dan olahannya adalah sumber yang baik dari protein dan vitamin D yang dapat membantu tubuh melawan infeksi," kata Rumsey.

"Plus, yogurt memiliki probiotik yang dapat membantu menyeimbangkan bakteri usus," tambah Rumsey.

Ikuti kami di
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved