VIDEO: Terlihat Enak, Junk Food Ternyata Picu 7 Efek Kesehatan yang Mengerikan

Pesona junk food memang begitu nikmat dan sayang jika kita lewatkan begitu saja. Namun, banyak dampak kesehatan yang timbuk akibat mengkonsumsinya.

TRIBUNTRAVEL.COM - Pesona junk food memang begitu nikmat dan sayang jika kita lewatkan begitu saja.

Namun, seperti yang kita tahu, banyak dampak kesehatan yang timbuk akibat mengkonsumsi junk food.

Gula, lemak jahat, karbohidrat olahan adalah trio yang sering ada di dalam junk food.

Menurut Jim White, RD, pemilik Jim White Fitness and Nutrition Studios di Virginia Beach, makanan karbohidrat olahan, tepung putih, kue manis dan kue dalam kemasan, keripik, kentang goreng, tidak hanya dapat dengan mudah menambah angka di timbangan, tapi juga dapat menyebabkan gejala dan kondisi fisik yang membuat traveler terlihat dan merasa kacau.

Inilah tujuh efek samping konsumsi junk food yang dimaksud oleh Jim White.

1. Penuaan dini

Apa yang buruk untuk pinggangmu, buruk juga bagi wajah.

Gula, lemak trans dan pati dapat menyebabkan insulin melonjak dan memicu respon inflamasi.

Inflamasi atau peradangan, dapat mempercepat proses penuaan (menyebabkan keriput dini) dengan cara menonaktifkan antioksidan di dalam tubuh.

Walhasil, kulit traveler lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari dan merusak elastisitas kulit.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Tertia Lusiana Dewi
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help